Jak możemy Ci pomóc
Każda osoba ma inne potrzeby i inny punkt startu. Dlatego stworzyliśmy różne formy współpracy.
Nie wierzymy w rozwiązania uniwersalne. To, co działa dla freelancera, niekoniecznie zadziała dla rodzica dwójki dzieci czy menadżera w korporacji.
Poniżej znajdziesz pełną ofertę naszych usług. Jeśli nie jesteś pewien, która będzie najlepsza – skontaktuj się z nami, pomożemy wybrać.
Konsultacja strategiczna wolnego czasu
Dwugodzinna sesja jeden na jeden, podczas której szczegółowo analizujemy Twoje obecne nawyki, frustracje i cele związane z wolnym czasem.
Nie otrzymasz gotowego planu – otrzymasz pytania i narzędzia, które pozwolą Ci samodzielnie stworzyć system odpowiadający Twoim potrzebom.
Co obejmuje:
- Szczegółowa analiza obecnych wzorców spędzania wolnego czasu
- Identyfikacja ukrytych blokerów i frustracji
- Spersonalizowany zestaw pytań i ćwiczeń do pracy własnej
- Materiały do samodzielnej refleksji po sesji
Program "Świadomy Weekend"
Cztery tygodnie intensywnej pracy nad zmianą podejścia do wolnego czasu. Każdy tydzień wprowadza nowe narzędzie i perspektywę.
To najbardziej popularna opcja wśród naszych klientów – wystarczająco długa, by zobaczyć realne zmiany, ale na tyle zwarta, że nie wymaga wielomiesięcznego zobowiązania.
Co obejmuje:
- 4 spotkania online (po jednym tygodniowo, 90 minut każde)
- Materiały do pracy własnej między sesjami
- Dostęp do prywatnego narzędzia do śledzenia postępów
- Email support między sesjami
- Sesja follow-up po miesiącu od zakończenia programu
Intensywny warsztat planowania urlopu
Masz przed sobą urlop i chcesz się upewnić, że naprawdę odpoczniesz? Ten jednodniowy warsztat to intensywna sesja strategiczna, która pomoże Ci stworzyć elastyczny, ale przemyślany plan.
Nie chodzi o sztywny harmonogram, ale o świadome podejście do tego, czego potrzebujesz od tego czasu – czy to relaksu, przygody, czy po prostu odłączenia.
Co obejmuje:
- Jednodniowy warsztat (6 godzin, możliwy online lub stacjonarnie)
- Analiza Twoich celów i oczekiwań od urlopu
- Stworzenie elastycznego planu z buforem na spontaniczność
- Narzędzia do codziennej refleksji podczas urlopu
- Sesja podsumowująca po powrocie (opcjonalnie)
Coaching długoterminowy (3 miesiące)
Dla osób, które chcą głębokiej, trwałej zmiany w podejściu do życia poza pracą. To nie jest kurs – to partnerstwo.
Przez trzy miesiące wspólnie pracujemy nad wykształceniem nawyków, narzędzi i świadomości, które zostaną z Tobą na lata.
Co obejmuje:
- 12 sesji coachingowych (tygodniowo przez 3 miesiące, 90 minut każda)
- Dostęp do pełnego zestawu narzędzi i ćwiczeń
- Nielimitowany kontakt mailowy między sesjami
- Comiesięczne przeglądy postępów i dostosowanie strategii
- Praca nad konkretnymi wyzwaniami i blokerami
- Sesja follow-up po 2 miesiącach od zakończenia programu
Warsztaty dla zespołów korporacyjnych
Wypalenie w zespole? Ludzie wracają z urlopów równie zmęczeni jak przed nimi? Kultura pracy zjada granice między życiem zawodowym a prywatnym?
Oferujemy programy szkoleniowe dostosowane do potrzeb konkretnych organizacji. Uczymy nie tylko planowania czasu, ale budowania kultury, która szanuje odpoczynek.
Co obejmuje:
- Dwudniowy warsztat dla zespołu (10-25 osób)
- Wstępna diagnoza potrzeb organizacji
- Interaktywne sesje i ćwiczenia grupowe
- Materiały dla wszystkich uczestników
- Sesja follow-up dla liderów po miesiącu
- Opcjonalne wsparcie w implementacji zmian kulturowych
Nie jesteś pewien, którą usługę wybrać?
Skontaktuj się z nami – porozmawiamy o Twojej sytuacji i pomożemy znaleźć najlepsze rozwiązanie.
PorozmawiajmyLub zapisz się bezpośrednio
Wybierz usługę, która Cię zainteresowała. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 godzin.